近几年随着社会的发展，社会上对待女士的要求越来越高，家庭想让女士相夫教子，工作上想让女士一心一意， 女士心理问题也越来越多，最普遍的心理问题都有哪些？今天和小编来一起了解一下：

    1、焦虑抑郁症
    焦虑抑郁症是在日常生活或工作上受挫败，家人病逝，人际交往矛盾等极强的心理障碍刺激性下病发。
    病人出现异常的心里主要表现是：心情复杂，没有安全感，总认为他人在伤害自身，经常察觉到到最坏的事儿将会产生，发生莫名其妙的大难临头感，而常常心神不安，心神不安。
    与此同时，伴随植物性神经神经功能紊乱而躯体症状。如手指发麻，四肢发冷，乳房有不适感，食欲不佳，胃里灼热感等。
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    2、抑郁症
    所有人都有可能由于多种要素而被这一病缠上。抑郁症的高并发，一般全是好多个生理学和环境要素互相配合危害所产生的。除开心理状态和消耗和环境压力之外，忧郁症患者也由于中枢神经传输化学物质血清素不够，而深陷消沉心态之中。
    以往，心理疾病对时代或个人所导致压力和工作压力经常被忽略。但现阶段，心理问题，包含抑郁症，早已明显地危害了全世界社会发展。假如大家依然不愿意应对、认清抑郁症所可以产生的毁坏，那麼这一症状将更非常容易趁虚而入，腐蚀无奈的病人，把她们引向谷底。

    3、癔症
    癔症也称声嘶力竭，大多数由明显的信念刺激性，心理状态遭受损害造成人的大脑失衡，展现出心理扭曲。身患癔症的女性主要表现出意识模糊，阵发性笑哭，胡说八道。反映剧烈时，抓自个的秀发，撕扯衣服，rap辱骂，翻滚，撞树，毫无顾忌。
    病人还不一样水平地发生为肌张力障碍、感觉障碍。如忽然四肢抽搐或全身上下伸直、双目失明、失聪、失语症等。此病人大部分是青壮年女性，以乡村妇女占多数。
    4、女性更年期综合征
    女士的女性更年期又被称为更年期，指最终月经月经来潮前后左右的一段时间。人的一生要经过2次雌激素的起伏，第一次起伏是雌激素的潮涨，它让人从稚童进入了青春发育期;第二次起伏是雌激素的潮水退去，它让人从青壮年转到女性更年期。
    5、精神衰弱
    精神衰弱是因长期性紧张焦虑，精神负担重等负性情绪及其极其疲惫导致的人的大脑高級中枢神经系统失衡的一种病症。
    精神衰弱的出现异常心理状态主要表现是：经常头痛、头昏、心烦、既易激动又易疲劳，晚间难以入眠，精神不振，专注力无法集中化，记忆减退，情绪激动等。

    锻炼身体对身心健康的危害
    1、清除身体疲乏疲惫是一种综合型病症，不仅有生理的，也用心客观的本人的心情低落，或每日任务超过工作能力时，在心理状态上和生理学上面造成疲惫。在校大学生不断焦虑的学习压力非常容易导致心身疲惫和精神衰弱，根据参与中等水平硬度的锻炼身体，能够提升体质和活动工作能力，提升人体抵御疲惫的工作能力，还可以使身心健康获得释放压力.
    2、改进情绪状态情绪状态是考量锻炼身体对身心健康危害的最重要的指标值。消极情绪是造成人体生理和心理不健康的主要要素之一，而锻炼身体能立即给人提供开心和愉悦，并能减少焦虑不安和躁动不安，进而管控人的情绪，改进心理状态身体状况，长期性有周期性的适中硬度的锻炼身体有利于心态的改进。学员常因学习培训的工作压力、同学们间的市场竞争、人际交往的繁杂及其对将来前途的担心而不断造成焦虑不安、焦虑情绪和躁动不安，常常参与锻炼身体还可以使这种消极情绪获得改进，提高情绪承受力。
    3、协助提升智商常常参与锻炼身体，对提升脑细胞的功能及工作效能都是有非常好的推动作用，为智商发展趋势带来了生理学基本。研究表明，一般状况下人的大脑耗氧是身体耗氧的25%，健身运动时可做到32%。常常参与锻炼身体有益于保持清醒、精力旺盛，有利于血液循环系统和神经元细胞激动与控制的更替，更有利于学员的注意力集中平稳、直觉灵敏精准、记忆力情况优良、心思细腻、逻辑思维灵便等认知结构的身心健康发展趋势。与此同时锻炼身体使非智力因素，如兴趣爱好、动因、心态等获得发展趋势，有利于知识渊博、动因优良、稳定情绪，对提升智商具备推动作用。