随着考研日期的临近，正在复习的同学都或多或少的出现了焦躁不安的情绪，接下来南京新东方无忧的老师就为大家推荐解决问题的方案。
      一、要有积极的心理暗示
     你越紧张，就越容易受到伤害。虽然我们不能控制悲伤的情绪，但我们可以主观控制不去想消极的事情。积极的心理暗示可以让自己处于相对轻松的环境中。当你坐在自习室时，就不要想学习以外的事情，专心学习。只要复习的时候能集中注意力，其他的事情就不再重要了。
     二、认清自己的实力
    复习到这个阶段，我们要对考研有一个清晰的认识，也要对自己的实力有一个全面的了解，大部分同学都有了自己理想的目标院校。要相信，经过了几个月的复习，只要你潜心学习，你自己的实力就会大大提升。只是你可能感觉不到，但一定要对自己有信心，不要否定自己。良好的心态和必胜的信心会产生强大的动力，这会让你充满激情地投入到日常复习中。你最后一定会取得自己满意的成绩。
      三、规律的作息习惯
     随着考试时间越来越近，很多考生都会觉得时间不够用，于是选择牺牲休息的时间复习。虽然这种精神值得称赞，但如果你保持高度紧张复习，但没有得到足够的休息，你的身体很容易崩溃。平时坐在自习室里的每个人都在复习自己的，彼此之间交流不多。如果你能适当停下来，和自己亲近的人聊聊最近复习的困惑或问题，不仅能缓解你的情绪，还能帮助你取得进步。