青少年网络成瘾家长怎么办？

    现代社会是一个飞速发展的时代，同时也是信息时代。互联网无处不在，但也有一些人变成了网络的奴隶。在网瘾中，许多青少年陷入这一漩涡，无法自拔。儿童网瘾严重怎么办？采取了什么有效的办法？愿重庆白领尔学校的小编能帮助你。

    1.对热衷于占有内容的心理网瘾患者，应通过团体心理咨询技术和网络正确应用技能培训，充分认识自身的心理障碍。从网络小圈子里走出来，多注意自己其他方面的长处和能力，挖掘别人的长处，在相互发现的启发下，找到自己现实生活中的自信和关注。
    2.对沉迷于HS网络内容的网瘾患者，可采用个体心理辅导与替代治疗，以达到认知行为治疗的目的。为病人提供咨询服务，使病人获得健康科学的性知识，学习健康、正确地获取性知识的方法；通过替代治疗锻炼病人的意志力和自我控制能力，使其选择健康的体育锻炼。
    3.对于内向孤独症患者，害怕网络社交，为逃避现实的人际交往而沉迷于网络，可以采用团体心理咨询技术和现实的人际交往训练来进行认知行为治疗。青少年在团体咨询时，会得到同样困惑的朋友的支持，在心理上缓解自己的特殊感，获得安全和归属感。
    4.青少年应加强自己的心理素质和操纵能力。
    最重要的青少年应该制定坚决正确的奋斗政策，以此作为自我控制和忍耐的激励。增强了自我兴趣的熏陶，积极与外界交流，寻求老师、家长、榜样等外部支持。
    年轻人如果想上网，可以采取移动办公的策略，比如去看书，参加一些自己喜欢的活动。如不能马上戒除网瘾，可逐步减少上网次数和时间。网络时要克服好奇心和愿望，防止上HS网站。当你难以自控时，请让家长参与监督。
    5.父母应积极与子女进行对等沟通交流，加强对子女的关怀。

    家长要积极地与孩子进行沟通和交流，了解他们的内心世界，了解他们所需，给予他们精力上的关心、理解和安慰。例如家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的工作，一起参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子爱精力的需要，减少孩子上网的欲望。