推拿的技巧上篇

 　　随着现代社会的快速发展，中医推拿越来越受到人们的重视，下来由山西儿童推拿的小编一起来学习推拿的技巧。

　　一、推法

　　同方向上，拇指或食物移动，中指指面为推；主要有直推、旋转、推三种；直推法是在皮层上操作，不能挤压皮下组织；直推法常用于线穴。推杆只对皮肤有效，不能驱动皮下组织。手部主要用旋转的方法。推杆可以作直线运动或弯曲。

　　二、拿法

　　所谓举，就是用拇指和食指相对用力(或拇指和其它四指相对用力)将某一部位和穴位拉紧、放松，举法动作要缓和一致，不能间歇；从轻到重，不能突然用力，取法时要轻到重，取法常与颈项、肩、四肢穴位的肌肉丰满部位相对应。

　　三、按法

　　指压法、中指、指法、指法三种主要形式：指压法、中指、指法。挤出法是一种非常刺激的方法，通常与按压结合形成复合方法。

　　四、摩法

　　摩擦法是将食指、中指、无名指、小指腹或手掌放在一定位置，以腕关节为驱动力，沿顺时针或逆时针方向摩擦，120为一分钟。

　　五、揉法

　　按摩是指用手指上的罗纹、大鱼或掌心对某些部位或穴位进行按摩。一般说来，揉120-160次为佳。按摩方法有手指揉、手掌揉、鱼际揉等。在穴位的环揉上指尖的罗纹面，叫揉指尖；用大鱼际作用于治疗部位的环揉，称为鱼际揉；在治疗部位用手掌作用。

　　六、揉法

　　揉搓是用拇指、食指、中指轻轻捏住皮肤，作用于背部中部，也叫捏脊。从长强穴到大椎穴呈直线，操作时由下向上捏。揉捏方法有两种：拇指前侧、食指后侧及食物；捏脊法：捏脊时，捏3~5次，捏5次。