怎 么 提 高 学 习 质 量 ？

    ​许多考生为求心安理得，往往会陷入“低等勤奋”，大考前总觉得自己时间不够，开始无限制地延长自己的学习时间，通过熬夜、报班、不停地刷题来麻痹自己，事实上，不仅是孩子，很多成年人也会因为压力而陷入“低质量勤奋”的状态。

    然而，这种情况长期下去的结果是，学习的时间越来越长，休息的时间越来越少，你的学习越来越低效……这种后果是什么？
    花费大量的时间，却没有效果，这就是浪费时间；身心俱疲，反而导致自己考试时状态不好；这不是努力，而是逃避。拒绝面对真正的压力和问题。而且最后的结果往往就是这类考生最为紧张，发挥失常的也是这类考生，经常听到这样的抱怨：“我明明这么努力，为什么会这样…”
    低劣的勤勉是伪装的懒惰，外表很努力，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题和学习中最有价值的部分。

    从早到晚吃到午夜11点，你已经为自己塞满了单词、公式定理、历史年份，却没有功夫去想哪些是自己不掌握的，哪些是做了不用功的，您浏览了教辅排行榜，学霸笔记，教材详解，模拟，您一个都不舍得放过，却没有细细品味这些教辅中的经典例题和考究知识点，更别提一一消化，这种忙碌和无意义的效率是分不开的，一天到晚只知道忙忙碌碌来学习的人，实际上可能正处在一种盲目的无效率的状态。
    所有这些仅仅是因为你在回避一个真正的问题：你真的知道自己的学习吗？您的弱项是？您的强项是？在你的能力方面，你的弱点是什么？学习习惯哪些好什么不好？现在在学习上有什么问题吗？迫切需要解决什么问题？这一切你都明白吗？

    时间并非衡量一个人勤奋与否的标准，有勇气剖析自己的问题，面对压力就是勇敢的表现，不要用自己的“努力”感动自己。
    如果你遇到下列情况之一，表明你正在“低质量勤奋”：难以集中注意力，经常需要提醒自己；害怕停下来休息，一停下来感到自己就会失败；经常感到迷茫，总觉得有很多事情自己还没有做；害怕考试，虽然自己已经准备好了；看到别人在做，但自己却还没有做好准备；看到别人在做，尽管自己已经准备好了；总是关心考试时间。
    好了看了小编为您介绍的这些以后，是不是知道自己应该怎么提高学习质量了呢？只要避免低质量勤奋，就一定可以提高学习效率了。