爵士舞的优点
1.长期学习爵士舞可以强化肌肉和关节的柔软性。
2.可以锻炼孩子的手脚和大脑的合作。用简单的动作配合音乐，练习舞蹈动作，使练习者的手脚充分活动。
3.培养练习者的音乐节奏感和对舞蹈的兴趣，让练习者在轻松愉快的氛围中学习。
4.锻炼身体的协调性。爵士舞是全身的活动。包括头、肩、手、腰、大腿、脚在内，身体的任何部分都可以充分利用。例如，练习伸展运动的话，可以提高练习者的柔软性和协调性。
5.锻炼忍耐力，增强自信：爵士舞不仅能帮助骨骼的成长，在练习中也能培养训练者的集中忍耐力和自信。
6.反复练习培养恒心。
7.可以减肥和健身的塑形。爵士舞可以雕刻腰和脚。收腹用9只手做出快乐形状也是收腹的妙法。时尚的收紧方法是简单、漂亮、紧致的双腿。手臂和臀部可以全面锻炼。
8.能提高女性的自信，提高气质。很多女性不满足于单纯的体型。她们更重视提高个人气质。
爵士舞是大众舞蹈，喜欢跳舞的人都可以学习。
这样舞蹈可以提高女性的气质，有助于优化姿势。同时，在生活中也要注意一举一动和言行。
