考研是不是复习时间越长越好？也不是这样，我们更看重的是效率方法，苦熬时间造成身体负荷过重，对于考研并没有特别的好处。怎样合理计划安排复习时间？下面跟着长沙文都考研小编一起来探讨一下：

    过分早起晚睡，往往会产生反作用

    尽管二十出头的年龄正是人生中最充满活力的时期，但人的精力却并非无穷无尽。为什么人类需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但目前普遍认为：如果睡眠时间过长，就会严重影响健康。特别是考研复习阶段，白天的脑力消耗很大，长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。四五点钟起床复习，到八九点已经很累了，所以常常在早上还需要补觉。虽然早上和早晨哪一个比较适合复习，但是用早上的时间去补早晨的时间，人困马乏，其实总的计算并不比那些正常起床的同学安排得更合理。

    对某些体质好、精力调节和恢复特别有利的同学，自行安排长时间的复习自然是无可厚非的，但一般来说，那些想通过早起和晚睡来延长他们复习时间的人，往往并没有表现出比正常作息的人更好，盲目的延长时间，不惜通过时间上的优势去获取复习上的优势，本身就是缺乏自信的表现，高考结束后，考研的确是“跳龙门”后的又一次“决定未来”的选择。存在压力都是正常的，但是，与高考不同，高考是一种独立的选择，同样，高考带来的压力也更需要自己排遣。而且，无论正常作息的同学在学习基础上是否真的有优势，但能在这样的压力下保持一种平常心，那就是胜过了，承受太大的压力而不懂得娱乐，每天“苦大仇深”，恨不得买一把锥子来“锥刺股”，最后也不会出现什么心理问题。有时候，人们会看到“莫道君行早，早走一步”这样的情景来激励自己的心情，有时晚上拖着疲倦的身体复习回来，看着满屋子的室友还在玩网络游戏，这种情绪也是可以有的。以乐观的心态面对压力，才是根本解决的办法，毕竟，压力只有转化为动力，对复习才有帮助。