如何让自己变得优雅？一起来东方瑜伽练习瑜伽吧，做有气质的精致女人

   瑜伽这种运动相对于传统的高强度健身运动来说更有弹性，瑜伽的各种体式都能展现人体美，正因为有了这一特点，长期练习瑜伽的人除了能提高身体素质、塑造身材外，还能让自己练出一种优雅的气质。
　　这一气质将随着瑜伽练习的增加而逐渐显现。众所周知，练习瑜珈首先要打开身体各关节的柔韧性，这样大家才能逐步做好各种不同的瑜珈体式，将各种体式达到最标准的状态。
　　为了提高身体的灵活性，我们不可避免地要花很长时间去打开臀部和胯部，随着时间的流逝，身体会逐渐变得更加轻盈，优雅的气质也会随之而来，那么在练习瑜珈后，你能把以前所有的衣服都扔掉吗？因为它们已经不再符合你的优雅气质。

　　广州东方瑜伽学院的瑜伽轮式可以说是瑜伽人士的最爱，因为它的益处也非常适合女性瑜伽者的追求，持续有效的轮式练习可以去除掉多余的脂肪，让你的身体更紧、更挺翘、更纤细，同时美化身体曲线和手臂的线条。
　　东方瑜伽学院，是一所以瑜伽、健身等体操为主的教育培训机构，环境幽静，设施齐全，近几年来发展迅速，学院拥有世界上最全的瑜伽教培课程体系，拥有一流的教学体系+优质的服务，赢得学员的高度认可，截至目前，学院为瑜伽行业输出了超过10万名优秀瑜伽教练，东方瑜伽无愧为中国瑜伽行业的领先者，行业标杆。