很多刚患上强迫症或者抑郁症、焦虑症等神经症的朋友，除了不接纳自己的症状外，还感到特别的丢人。
他们觉得自己就是一个“精神病人”，有很强的羞耻感，非常害怕别人知道自己得了这个病而瞧不起他们。
因此他们尽量在外人面前装作正常的样子，有的朋友甚至因此开始尽量避免与人接触，以免别人发现他们的异常，从而渐渐地和朋友、同事等变得疏远，而这又会进一步加重病情。
那么，我们应该怎么看待患上强迫症这件事呢？
首先，人的心理和生理一样，都是会生病的。这不过是很自然的现象。如果一个人患了生理上的疾病，比如肝炎、肾炎、高血压等，我们因此就歧视他，这显然是没有道理的。心理上的疾病也是如此。
其次，既然它是一种病，那么就不是我们主观上愿意这样的。就如同肝炎、肾炎、高血压一样，只是我们没有办法得到了而已。所以其实我们也是受害者。
如果真的有人因为我们得了这个病而歧视我们，那么只能说明他不够包容、不够理性、心胸不够宽阔，没有同情心和同理心，应该被歧视的是他们而不是我们。
第三，在现实生活中有很多人患强迫症、抑郁症等心理疾病，只是我们不知道而已。因为一般来说，患病的朋友不会主动去告诉别人，所以很多朋友并不知道自己周围有那么多人也有神经症，还以为全世界只有自己一个人患病，所以才会觉得自己是“异类”。
根据中国精神卫生调查（CMHS）2020年3月份的调查数据，中国六大类精神障碍患病率为9.3%，加权终生患病率高达16.6%。因此实际上有很多朋友都在遭受精神疾病的折磨，强迫症等神经症的患者并不是少数，所以不用感到自己是异类从而感到自卑。
第四，强迫症等神经症患者虽然有心理疾病，但是他们的意识是清楚的，与平常人们俗称的“神经病”或“疯子”有根本的区别。
强迫症、抑郁症、焦虑症统称神经症，主要是由于具有神经症人格特质从而引发了认知上的扭曲，但患者本人的意识是清楚的，能够做出正确的判断和决策，除了症状以外，与一般普通人没有区别。这一点与我们俗称的已经无法控制自己行为的“精神病”或者“疯子”是有根本区别的。所以神经症的朋友不需要因为有这个病而自卑。
第五，从实际来看，即使别人知道了自己患有神经症，绝大多数人还是不会歧视患者的。毕竟都1202年了，心理卫生的知识已经广泛普及，大家对抑郁症、强迫症等神经症基本上都能够理解。即使我1993年换抑郁症的时候，告诉我的同学和朋友，他们也都能理解，没有因为这个事而对我有任何偏见，更何况现在。
综上所述，对于患有强迫症等神经症的朋友，虽然不用主动去告诉别人，但是也完全没有必要因为得了这个病而自卑，产生病耻感。
著作权58非鱼。商业转载请联系作者获得授权。不是商业转载，请注明出处。蒋老师
